Cette douleur n’est pas la mienne – Mark Wolynn
 
Auteur : Mark Wolynn, expert reconnu en traumatisme familial et pionnier sur le sujet
Édition française : Le Courrier du Livre, paru le 5 septembre 2024
Format : Broché, 318 pages, dimensions ≈ 16 × 23 × 3 cm
Poids : environ 495 g (0,495 kg)
 
Thématique & objectif
Un guide profond sur la transmission intergénérationnelle des traumatismes : anxiété, phobies, douleurs chroniques, comportements répétitifs… autant de maux potentiellement hérités
Aide à repérer les signes : schémas relationnels, angoisses, expressions (mots-clés répétitifs), symptômes reliés au passé familial .
Propose des outils concrets : construction d’un génogramme (traumagramme), dialogues symboliques, visualisations pour conscientiser et libérer la souffrance non reçue .
 
Analyse & contenu
Combine science (épigénétique, neurosciences) et psychologie transgénérationnelle pour expliquer comment un traumatisme peut se transmettre biologiquement et psychiquement sur trois générations
Illustré par des exemples et témoignages clairs : peur apparue à la grossesse, phobie sans fondement apparent… et leur origine remontée avec méthode
Méthodologie progressive : conscientisation → exploration → action symbolique → libération.
 
Ce qui distingue cet ouvrage
Approche intégrative : allie neuroscience, psychogénéalogie et pratiques thérapeutiques.
Outils pratiques et accessibles, utilisables seul ou en thérapie.
Tonalité apaisée et empathique, invitant à l’exploration bienveillante sans jugement.
 
Résumé global
Cette douleur n’est pas la mienne offre un voyage de guérison transgénérationnelle, avec un poids tangible : un compagnon solide pour ceux qui souhaitent rompre les chaînes invisibles du passé familial, libérer la souffrance héritée et retrouver leur propre voie.